Bà lão bị ung thư sống thọ tới trăm tuổi, bí quyết gói gọn trong 4 điều

Bà Trương Minh Châu.

Tuổi già sợ nhất là bệnh tật, nếu chẳng may mắc phải ung thư có lẽ nhiều người sẽ buông xuôi chấp nhận số phận. Thế nhưng bà lão sau đây lại không làm như thế, khi phát hiện mình bị ung thư ở tuổi 88, bà vẫn không ngừng lạc quan vào cuộc sống và cuối cùng đã chiến thắng bệnh tật. Đến nay bà đã 115 tuổi nhưng vẫn còn rất minh mẫn, bà tên là Trương Minh Châu.

Bà Trương Minh Châu sinh năm 1905 tại Trung Quốc. Mặc dù tuổi đã cao nhưng làn da và khuôn mặt của bà vẫn rất thanh tú và rực rỡ. Vì thế, bà được mọi người ưu ái gọi là "bà lão đẹp nhất Trung Quốc".

"Tôi muốn chiến đấu đến cùng với bệnh ung thư"

Năm 2011, khi bà Trương 106 tuổi, bà được một đài truyền hình mời phỏng vấn. Lúc bước lên sân khấu, bà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào người khác.

Thông thường, con người khi tuổi cao sẽ mắc rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng và khó chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, thật khó tin khi biết rằng bà Trương từng trải qua 3 cuộc phẫu thuật lớn vì ung thư.

Năm bà Trương 72 tuổi, bà đã phẫu thuật cắt ruột thừa. Năm 88 tuổi, bà tiếp tục trải qua 3 cuộc phẫu thuật lớn do ung thư ruột, ruột già bị cắt tới 1 mét. Bà không biết được nguyên nhân nào gây ra ung thư và cũng không quá quan tâm về điều đấy. Bà còn dõng dạc tuyên bố: "Tôi muốn chiến đấu đến cùng với bệnh ung thư".

Sau khi trải qua 3 cuộc phẫu thuật, bác sĩ chắc chắn không còn tế bào di căn ung thư, bà mới không cần phải xạ trị hay hóa trị. May mắn thay, cơ thể của bà phục hồi rất nhanh và xuất viện không lâu sau đó.

4 lời khuyên cho tuổi thọ

Qua nhiều cuộc phỏng vấn, bà đã rút ra được 4 bí kíp kéo dài tuổi thọ của mình và đã chia sẻ cho mọi người như sau:

1. Yêu thích ánh nắng mặt trời và đi bộ

Khi bước vào tuổi già, bà Trương thường duy trì 2 thói quen là thường xuyên đi bộ và tắm nắng. Bà thường đi dạo trong công viên sau bữa ăn và đặc biệt thích tắm nắng vào buổi sáng.

2. Thức dậy sớm mỗi ngày

Bà Trương thường thức dậy sớm theo một khung giờ cố định. Sau khi xong hết việc sinh hoạt cá nhân, bà thường ngủ thêm 1 tiếng nữa, sau bữa trưa bà cũng ngủ khoảng 3 tiếng. Thông thường, người già sẽ thiếu ngủ. Buổi tối bà ngủ khoảng 4 - 5 tiếng nên vào ban ngày bà cần phải ngủ bù, trung bình bà ngủ 1 ngày 8, 9 tiếng. Việc ngủ đủ giấc này khiến cho cơ thể bà luôn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và làn da mịn màng.

3. Duy trì tinh thần vui vẻ

Thái độ của bà Trương đối với cuộc sống rất vô tư vô lo. Bà thích mặc quần áo đẹp, thích xịt nước hoa, thích những gam màu sáng tươi trẻ. Bà không quan tâm mọi người đánh giá như thế nào, chỉ cần bản thân cảm thấy vui vẻ với những thứ này thì bà sẽ làm.

4. Không kén chọn

Mặc dù đã lớn tuổi nhưng bà Trương không thích dựa dẫm vào con cháu. Bà thích tự mình nấu ăn hơn. Bà không quá kén chọn các món ăn, thường ăn nhiều bánh bao, các loại đậu, đồ ngọt, thịt heo... Tuy nhiên, bà đặc biệt thích các loại ngũ cốc nguyên hạt, ngô, khoai lang, khoai tây... Thỉnh thoảng bà sẽ ăn thịt như một cách để cân bằng dinh dưỡng.

Sau khi bị ung thư, làm thế nào để kéo dài sự sống của mình?

Bà Trương luôn duy trì lối sống lành mạnh cả trước và sau khi bị ung thư. Càng chú trọng đến sức khỏe, bà càng kéo dài được tuổi thọ của mình. Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyên bà và mọi người cần chú ý đến một số điều sau:

- Sự xuất hiện và phát triển các tế bào ung thư mất nhiều thời gian. Nếu quan tâm đến những sự thay đổi bất thường của cơ thể, bạn có thể sớm phát hiện ra khối u, kịp thời chữa trị ung thư ở giai đoạn đầu.

- Có kế hoạch điều trị hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh để kéo dài thời gian sống.

- Ăn nhiều rau và trái cây tươi mỗi ngày. Tuân thủ các bài tập phù hợp với từng điều kiện của bệnh nhân. Đối với cảm xúc nên đặc biệt chú trọng, một tinh thần lạc quan vui vẻ có thể chống lại ung thư rất tốt.