Cách pha chế các loại trà giải nhiệt ngày nắng nóng

Cốc trà thanh nhiệt sẽ khiến bạn giải tỏa nóng bức và tăng sức đề kháng khi thời tiết hơn 40 độ C.

Khi mức nhiệt những ngày hè luôn duy trì ở mức trên 40 độ C, loại nước nào cần cho cơ thể nhằm giải khát, tăng sức đề kháng và chống chọi với cái nóng oi bức luôn là vấn đề được mọi người quan tâm.

Theo báo VietQ, các loại trà thảo dược mà bạn có thể uống hàng ngày bao gồm: Trà hoa atiso, trà cỏ ngọt, trà tim sen, trà thanh nhiệt, …. Các loại thức uống này có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, an thần, giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt rất hiệu quả. Từ lâu người Ấn Độ đã dùng loại trà làm từ cây thì là như là một loại thuốc lợi tiểu và giúp chữa các bệnh nhiễm trùng ở thận.

Cũng theo báo Vnexpress, hàm lượng cao chất chống ôxy hóa Epigallocatechin Gallate (EGCG) trong trà được chứng minh giúp giảm mệt mỏi, làm mát da, thải độc. Uống 4 đến 5 tách trà (800 đến 1.000 ml) mỗi ngày còn giúp phòng một số bệnh như cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch... Lưu ý: Không nên uống vào buổi tối để tránh gây khó ngủ.

 (Nguồn video: Emdep)

8 thói quen “hạ nhiệt” ngày hè gây hại cho sức khỏe