Cụ bà 81 tuổi vẫn chạy 7km, chơi tennis, đạp xe hàng ngày

Sức dẻo dai của cụ bà 81 tuổi không thua kém người trẻ

Một cụ bà người Đài Loan kiên quyết từ chối phẫu thuật đầu gối vào năm 50 tuổi, thay vào đó kiên trì tập thể dục đều đặn, nay đã 81 tuổi nhưng cụ bà vẫn có thể leo núi, chơi tennis, đi xe đạp và chạy 7km/ngày.

Cụ bà yêu thể thao này là Pan Shiu-Yu, đã giữ hàng loạt kỷ lục trong 11 sự kiện thể thao như: Nhảy xa, nhảy ba bước, chạy 100m ở các hạng mục tuổi 60, 70 và 80.

Để rèn luyện bản thân, bà Pan dậy từ 4h30 sáng tập thể dục. Thay vì đi xe buýt hoặc tàu, bà thường sử dụng xe đạp.

Bà chạy bền 7km bất kể nắng, mưa cộng thêm một giờ tennis. Sau đó, bà tới nơi làm việc tại trung tâm dành cho người cao tuổi. Bà chịu trách nhiệm lên kế hoạch các hoạt động cho thành viên trong hội.

Với lối sống tích cực hoạt động này, thông điệp bà muốn gửi tới những người cao tuổi khác đó là: “Càng lớn tuổi, bạn càng cần phải ra ngoài. Không phải ai cũng có thể giành được huy chương nhưng bạn có thể ra ngoài và hưởng thụ ánh nắng mặt trời”.

Đang đứng hút thuốc, cụ bà U70 suýt chết chỉ vì một... cơn gió