Không ngờ loại quả quen thuộc này là “cứu tinh” cho cánh mày râu

Chuối là loại trái cây dễ ăn chứa nhiều flavonoid, phenol, amin sinh học, carotenoid, phytosterol, các loại vitamin, khoáng chất cùng với chất xơ, choline và folate rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.

1. Tốt cho người bị xuất tinh sớm

Theo một số nghiên cứu, viêm tuyến tiền liệt mãn tính thường xảy ra ở nam giới bị xuất tinh sớm, không đạt được mong muốn khi “âu yếm”.

Vỏ chuối chưa chín có hoạt tính chống oxy hóa mạnh do sự hiện diện của các hợp chất phenolic, giúp giảm các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm do viêm nhiễm.

2. Giúp cải thiện tâm trạng

Ăn chuối có thể giúp cải thiện mức serotonin trong não, cải thiện tâm trạng tối đa. Chính vì vậy, nó có thể giúp giảm các nguy cơ mắc tình trạng sức khỏe tâm thần ở nam giới, cải thiện tâm trạng và ham muốn tình dục.

3. Điều trị các bệnh về tóc và da đầu

Trong số các phương pháp điều trị bằng thảo dược, chuối là một trong số các chất oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng khi điều trị các bệnh về tóc và da đầu.

Đối với những người thường xuyên rụng tóc, ăn chuối giúp kích thích tóc phát triển, tránh tình trạng bị hói không mong muốn xảy ra.

4. Cung cấp năng lượng tức thì cho các vận động viên

Chuối là nguồn năng lượng dồi dào và tiết kiệm cho các vận động viên sức bền. Ăn 1 quả chuối có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như carbonhydrate, kali, chất xơ, vitamin B6…

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong loại quả này còn cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ tế vào sau khi thập thể dục trong thời gian dài và giúp sửa chữa tế bào hiệu quả.

5. Tốt cho chứng rối loạn cương dương

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lễ và lá của quả berry khi trộn với chuối chín có thể giúp điều trị rối loạn cương dương và bất lực tình dục.

Chuối cũng cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, giúp chuyện “ân ái” trở nên dễ dàng hơn.

6. Tốt cho tim mạch

Bệnh tim mạch vành phổ biến ở nam giới hơn nữ giới, nguyên nhân là do nam giới thường xuyên hút thuốc, uống rượu…

Kali có trong chuối là chất dinh dưỡng tốt cho tim và có thể giúp duy trì chức năng tim ổn định, sức mạnh cơ tim, các chức năng thần kinh và ổn định lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể.

7. Ngăn ngừa các vấn đề về thận

Nam giới có tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính cao hơn nữ giới và chuối chính là “cứu tinh” hoàn hảo cho sức khỏe của thận với các chất dinh dưỡng thiết yếu như: magie, kali, vitamin B6.

Ăn chuối giúp duy trì chức năng của thận và ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận cho chứa ít oxalate.

Chuối là một trong những loại trái cây có quanh, cung cấp những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của cả nam giới và nữ giới.

Chính vì vậy, hãy cố gắng đưa loại trái cây này vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn bằng cách thêm nó vào món salad hoặc xay sinh tố để thưởng thức.