Người béo phì nên dùng ít mật ong khi điều trị viêm họng

Người béo phì nên dùng ít mật ong khi điều trị viêm họng - Ảnh minh họa

Hỏi: Tôi nghe nói mật ong với chanh, quất hay lá hẹ rất tốt để chữa bệnh viêm họng, tốt cho cả người lớn và trẻ em, tuy nhiên, tôi thuộc tạng béo phì. Tôi cần phải lưu ý gì, thưa bác sĩ?

Trần Ngọc Anh
(Đống Đa, Hà Nội)

Trả lời: Các bài thuốc dân gian như mật ong ngâm chanh, quất, lá hẹ… dùng để phòng ngừa viêm họng rất tốt. Thậm chí khi bị viêm họng, việc  ngậm một chút chanh đào mật ong cũng giúp ích niêm mạc họng dịu hẳn đi. Tuy nhiên, mật ong có hàm lượng đường tương đối cao, nên người tiểu đường, béo phì không nên dùng quá nhiều. Do người béo phì thường kèm theo huyết áp cao, thậm chí cả đái tháo đường, chính vì vậy cần cẩn trọng khi chọn bài thuốc dân gian này. Để đảm bảo an toàn, mỗi ngày, bạn chỉ nên chỉ dùng khoảng 5ml.  Người lớn có thể dùng trực tiếp, pha với nước ấm, hoặc pha gừng nước ấm, ngâm chanh... Riêng đối với trẻ nhỏ, không nên dùng trực tiếp mà nên hấp chín với quất, hẹ… khi trẻ có dấu hiệu húng hắng ho. Với trẻ dưới 1 tuổi tuyệt đối không nên cho dùng mật ong. 

Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Sau Tết, kẻ biếng ăn, người béo phì