Uống nhiều vitamin C liệu có nhanh khỏi cảm cúm?

Uống nhiều vitamin C để nhanh khỏi cảm cúm

Hỏi:

Tôi nghe nói, khi mắc cảm cúm nên uống nhiều vitamin C để nhanh khỏi. Liệu có đúng không, thưa bác sĩ?

Nguyễn Phi Hùng (Hoàng Mai, Hà Nội)

Trả lời:

Thực tế, việc sử dụng thêm vitamin C cũng rút ngắn quá trình điều trị bệnh cảm cúm với liều dùng thường là 1g/ngày. Viên to (liều 500mg) thì bạn nên uống hai viên/ngày. Viên nhỏ thì cần uống 10 viên/ngày. Tuy nhiên, vì bệnh cảm cúm trong nhiều trường hợp có thể tự khỏi nên bạn không bắt buộc phải dùng vitamin C.

Cần lưu ý, trong hoa quả tự nhiên cũng vốn đều có chứa hàm lượng vitamin C cao. Do vậy, bạn có thể uống các loại nước cam, nước bưởi hay nước ổi để bổ sung hàm lượng vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới T.Ư